Aurapflege im Herbst

Saturn ist gross und dünn. Er hat gelbe Augen und ist luftig. Er hat grosse Zähne und raues Haar. Er ist faul und lahm.
                                                                                         Maharishi Parashara

Herbst, Zeit des Rückblicks und der Meditation

Der Herbst beginnt am 21. September. Wir gehen durch die Vata Zeit des Jahres, die von Saturn geprägt ist. Die vedische Astrologie und Yoga kennen Saturn als Sohn der Sonne, als Lenker des Sonnenwagens. Sein Sanskrit Namen Shani bedeutet “der sich langsam Bewegende” und steht für Kontraktion, Verlangsamung, Auflösung und Ende. Die raue, kalte, nüchterne Energie des Saturn nimmt Einfluss auf das Nervensystem und fördert den Alterungsprozess. Gleichzeitig öffnet sie das Tor zur Unendlichkeit und weist den Weg zu Spiritualität und einem langen Leben.

Mondknoten Ketu

Begleitet wird Saturn von Rahu und Ketu, den nördlichen bzw. südlichen Mondknoten. Beide sind Schattenplaneten. Rahu als Schatten des Mondes hemmt und verdunkelt die Psyche. Seine Energie steht für vorbehaltlose Expansion. Ketu als Schatten der Sonne steht für selbstkritische Kontraktion. Seine Energie bedeckt den Blick auf uns Selbst. Beide Mondknoten schaffen Grenzen, Hindernisse und Rückschläge, die überwunden werden müssen bevor deren Energie nutzbar gemacht werden kann.

Allerheiligen, Allerseelen – Das Fest der Ahnen

Allerheiligen hat seine Wurzeln im antiken Christentum als Fest und Gedenktag für alle heilig gesprochenen Verstorbenen. Unter Papst Gregor IV. wurde Allerheiligen am 1. November zum offiziellen kirchlichen Festtag. Allerseelen geht auf das Benediktinerkloster Cluny zurück, wo seit dem 10. Jahrhundert am 2. Novembertag der Verstorbenen gedacht wird. Rückblickend leiten sich Feste zu Ehren der Ahnen vom keltischen Fest des Sommerendes Samhain ab. Nach alter Tradition werden an beiden Festtagen Fenster und Gräber mit Lichter geschmückt.

Vata harmonisierende Bewegung und Meditation

Der Herbst ist die beste Zeit des Jahres um uns durch Meditation von unseren Sorgen und Ängsten zu lösen und zu unserer inneren Mitte zu finden. Am Samstag tritt Saturn mit dem Element Luft in den Vordergrund. Jede Form meditativer Bewegung mit Musik oder in der freien Natur hamonisiert seine Energie. Am Morgen vor Sonnenaufgang oder am Abend im kühlen Licht des Mondes verbeugen wir uns im Yoga vor dem inneren Sonnen- bzw. Mondlicht.

Herz- und Stirnchakra

Die Energie des Saturns wird durch das Herzchakra reflektiert und durch das Mantra HLIM (Zusammenführung, Beenden) harmonisiert. Die Energien der Mondknoten Rahu und Ketu reflektieren in zwei Stirnchakren zwischen Nasenwurzel- und Scheitelchakra. Ihre Mantren sind DHUM (Vorbereitung, Schutz) und HUM (Transformation, Loslassen).

Aromaset Herbst

Aromaprodukte für den Herbst spenden Feuchtigkeit, regenerieren und pflegen reife, rissige und trockene Haut. Auf geistiger Ebene wirken sie ausgleichend und nervenstärkend.

Toilette- und Peelingseife Salbei pflegt die Haut mit straffenden und regenerierenden Eigenschaften. Die mit Natron verseiften Öle der Seife sind Palmkern-, Lein-, Oliven- und Nachtkerzenöl, Cupuacu- und Olivenbutter, Salbei als wässriger Auszug mit der ätherischen Ölmischung Petit Grain, Cananga, Ho-Blätter, Lavendel vera und Vetiver.

Haar- und Körperseife Brahmi reinigt Haut und Kopfhaut mit antioxidativen, beruhigenden, angstlösenden Eigenschaften. Die mit Natron verseiften Öle der Seife sind Kokos-, Raps-, Hanf- und Rhizinusöl, Mango- und Hanfbutter, Brahmi als wässriger Auszug mit der ätherischen Ölmischung Petit Grain, Lavendel vera, Niaouli, Myrthe und Linaloeholz.

Pflegebalsam Herbst mit der ätherischen Ölmischung Bergamotte, Jasmin, Rhododendron, Rose damaszena, Patchouli in Holunderblütenhydrolat, Mangobutter, Jojoba und Moringaöl pflegt trockene, schuppende Haut. Anwendung für die Massage vor der Dusche, mit Wasser abspülen.

Badeöl Herbst mit der Vata ausgleichenden ätherischen Ölmischung Bergamotte, Ylang Ylang, Sandelholz, Vetiver in Jojoba und Mandelöl pflegt die Haut, desodoriert und beruhigt. Anwendung 3 Verschlusskappen pro Bad, wöchentlich oder nach Bedarf.

Chakraöl Herbst mit Rose damaszena, Magnolienblüte, Weihrauch, Monarde und Jasmin in Jojoba wirkt harmonisierend auf das Herz- und die beiden Stirnchakren. Anwendungen bevorzugt für Massagen im Herz- und Schläfenbereich, an Füssen oder Händen.

Hydrolat Lavendel wirkt tonisierend, ausgleichend und regulativ auf die Talgdrüsen. Als Haarwasser verwendet wirkt es gegen fettige Kopfhaut und Haarschuppen.

Basenbad Herbst mit indischem Basilikum (Tulsi), Schüssler Salzen und Salz vom Toten Meer reinigt, entsäuert und pflegt. Bei empfindlicher, gereizter Haut wird das wöchentliche Basenbad im Wechsel mit Ölbäder empfohlen. Anwendung 3 Esslöffel für das Vollbad.

Aromaset Vata

Aromaprodukte Vata wirken antioxidativ und dem vorzeitigen Alterungsprozess entgegen. Sie glätten und tonisieren die Haut. In der Vata Zeit des Jahres liegt der Fokus in der Aromapflege auf Ölanwendungen, die die Ausleitung von Giften und Schlacken fördern.

Aromabalsam Vata mit der ätherischen Ölmischung Speiklavendel, Monarde, Rosengeranie und Bergamotte in Geranienydrolat, Olivenbutter, Jojoba, Wildrosen und Moringaöl pflegt und regneriert die reife und trockene Haut. Auf emotionaler Ebene wirkt der Balsam beruhigend und nervenstärkend. Anwendung für die Massage vor der Dusche, mit Wasser abspülen.

Aromamassageöl Vata mit der ätherischen Ölmischung Benzoe siam, Speiklavendel und Bergamotte in gereiftem Sesamöl deodoriert, entspannt und wirkt Stress entgegen.

Aromagesichtsöl Vata mit der ätherische Ölmischung Basilikum (Tulsi), Rosengeranie und Bergamotte in Arganund Wildrosenöl tonisiert und glättet die sensible Gesichtshaut.

Aromafussöl Vata mit der ätherischen Ölmischung Weisstanne, Palmarosa, Patchouli in gereiftem Sesamöl deodoriert, erdet und wirkt Fusspilz entgegen.

Aromakopföl Vata mit der ätherischen Ölmischung Weihrauch, Monarde und Sandelholz in gereiftem Arganöl wirkt antioxidativ und entschlackend.

Aromamundöl Vata mit der ätherischen Ölmischung Myrthe, Lavendelsalbei und Teebaum in gereiftem Sesamöl eignet sich für regelmässiges ayurvedisches Ölziehen. Dabei wird 1 Esslöffel Öl mehrere Minuten durch die Zahnzwischenräume gezogen und danach ausgespuckt.

Eine meditative Vata-Zeit wünscht
Brigitte Lacher

Aurapflege im Herbst

Im Einatmen die Lebensenergie beeinträchtigend und dabei jede Regung kontrollierend, atme er beim Schwinden des Atems durch die Nase aus. Wie einen mit schwierigen Pferden angeschirrten Wagen soll der Wissende ohne Abschweifen den Denkgeist halten.

Rig Veda


Zeit der Reife, inneren Einkehr und Besinnung auf unsere Wurzeln

Der Herbst beginnt am 21. September und erreicht zu Allerheiligen am 1. November seine Mitte. Bevor das Jahr seinem Ende zugeht zeigt sich die Natur in ihrer vollen Reife. Es ist Erntezeit, Zeit der Dankbarkeit, inneren Einkehr, Besinnung auf die Familie, Verehrung der Ahnen, Glückseligkeit und Loslassen. Im Herbst stehen wir unter dem Einfluss des kalt trockenen Konstitutionsmusters Vata und dem Elemente Luft.

Das Konstitutionsmuster Vata

Typische Vata Merkmale sind ein zarter Körperbau, ein waches, lebhaftes, bewegungsintensives Wesen. Vata-Menschen lieben Musik und Tanz. Sie bevorzugen leichte, geschmacklich ausgewogene Gerichte, die sie gerne im Gespräch mit geistreichen Menschen geniessen. Die Vata Zeit des Jahres fördert unseren Gehör- und Tastsinn, unsere Beweglichkeit, Flexiilität, Ideenreichtum und auf körperlicher und geistiger Ebene unsere Ausscheidung.

Vata bezogene Beschwerden

Das Konstitutionsmuster Vata ist mit dem Nervensystem verbunden: Stress, übermäßige Arbeit, unregelmäßige Mahlzeiten bringen Vata aus der Balance. Die Haut wird trocken, Verdauungsbeschwerden wie Blähungen oder Verstopfung setzen ein. Schlafstörungen, Angstzustände, Nervosität führen zur Überempfindlichkeit gegenüber Berührungen und Geräuschen. Häufig kommt es zu Schmerzen während der Menstruation und in den Gelenken.

Vata ausgleichende Massnahmen

Leichter Sport vorzugsweise Tanz, Wanderungen, Gymnastik und Yoga. Zur-Ruhe-Kommen durch Meditation und Mantren. Häufige Ölanwendungen mit ausgewählten ätherischen Ölen vorzugs-weise in Kombination mit Massagen oder Bädern. Regelmässig warme leichte Gerichte. Leichte zarte Kleidung in blau, grau bis schwarzen Farben. Ausreichende Ruhephasen zwischen oder nach der Arbeit mit Musik, Lesen und anderer kultureller Unterhaltung, Erholung durch eine lange Reise.

Wurzel- und Scheitelchakra

Die Vata-Zeit des Jahres aktiviert das Wurzel- und Scheitelchakra. Die Energie des Wurzelchakras bringt uns Erdung, Mut und Verbundenheit mit unseren Wurzeln. Unser Scheitelchakra ist unsere Verbindung mit der unendlichen Energie des Kosmos, wodurch wir unsere Träume verwirklichen können.

Aromaset Herbst

Aromaprodukte Herbst wärmen, spenden Feuchtigkeit und wirken rückfettend auf Haut und Nägel. Schwaches Bindegewebe wird gestrafft. Auf geistiger Ebene wirken sie beruhigend und ausgleichend.

Toilette- und Peelingseife Cystus und Orangenblüte mit für die Haut regenerierenden, krampf-lösenden und beruhigende Eigenschaften.

Haar- und Körperseife Amla pflegt und tonisiert die Haut. Amla, die indische Stachelbeere fördert das Haarwachstum und verlangsamt die Hautalterung.

Massageöl Herbst kombiniert die Vata ausgleichenden Eigenschaften von Linaloeholz, Basilikum, Rosengeranie, Clementine mit den wärmenden und ausleitenden Eigenschaften von gereiftem Sesamöl. Anwendung vor der Dusche oder bei Bedarf an trockenen Hautstellen. (Basilikum ist nicht für schwangere Frauen geeignet).

Badeöl Herbst mit der Vata ausgleichenden ätherischen Ölmischung von Patchouli, Ylang Ylang, Ingwer, Jasmin, Grapefruit entspannt und wirkt stimmungsaufhellend. Jojoba und Mariendistelöl pflegen die Haut. (Ingwer ist nicht für schwangere Frauen geeignet).

Chakraöl Herbst mit Narde und Neroli in Jojoba wirkt harmonisierend auf das Wurzel- und Scheitelchakra. Anwendungen bevorzugt für Massagen im Kopf- und Lendenwirbelbereich

Hydrolat Myrte wirkt hautklärend und gegen Entzündungen der Haut, strafft das Bindegewebe, reguliert die Talgdrüsen. Myrtenwasser harmonisiert alle 3 Konstitutionsmuster.

Basenbad Herbst mit Heublumen und Salz vom Toten Meer wärmt und wirkt schmerzlindernd bei rheumatischen Beschwerden.

Aromaset Vata

Aromaprodukte Vata eignen sich speziell für die Pflege reifer und trockener Haut. Mit ihren regenerierenden Eigenschaften wirken sie vorzeitiger Hautalterung, Sprödigkeit und Rissigkeit entgegen. Auch das Fasziensystem wird positiv beeinflusst.

Toilette- und Peelingseife Lavendel und Zinnkraut mit für die Haut reinigenden, entgiftenden und ausgleichenden Eigenschaften.

Pflegebalsam Vata mit der ätherischen Ölmischung Sandelholz, Ylang Ylang, Jasmin, Rhododendron und Clementine in Sandelholzhydrolat, Shea- und Tucumabutter sowie Jojoba pflegt und spendet Feuchtigkeit, strafft schwaches Bindegewebe.

Gesichtsöl Vata mit der ätherische Ölmischung Weihrauch, Rose damaszena, Linaloeholz in Reiskeimöl und Wildrosenöl glättet die Haut und wirkt der Faltenbildung entgegen.

Fussmassageöl Vata mit Patchouli und Palmarosa in Mandelöl beugt Fusspilz vor, wirkt erdend und deodorierend.

Kopfmassageöl Vata mit Narde, Weihrauch, Myrrhe und Clementine in Arganöl öffnet das Scheitelchakra, beruhigt das Nervensystem und hilft bei energetischen Blockaden.

Anwendungstipp für das Chakraöl (Wurzel- und Scheitelchakra):

Für die Massage des Scheitelchakras im Schneidersitz ein paar Tropfen des Öls auf den Hand-flächen verteilen und danach mit den Fingerspitzen das Öl in die Kopfhaut einmassieren bis ein leichtes Wärmegefühl entsteht. Mit geschlossenen Augen, die Hände ruhen entspannt auf den Knien, die Gedanken einige Minuten auf das Scheitelchakra richten. Das Mantra OHM steht für das Scheitelchakra. Laut gesungen oder im Stillen wiederholt verstärkt es die Atmung und die Chakramediation.Für die Massage des Wurzelchakras einige Tropfen des Öls auf den Handflächen verteilen und auf den Rücken liegend mit einer Hand und kreisenden Bewegungen den Unterbauch massieren. Die ruhende Hand dabei auf den Herzbereich legen. Auf ruhiges gleichmässiges Ein- und Aus-atmen achten. Aufkommende Gefühle und Gedanken bewusst wahrnehmen und nachspüren. Nach einigen Minuten die Hände wechseln.
Chakramassagen eignen sich auch sehr gut für Partnermassagen.

Eine kreative, meditative Vata-Zeit wünscht
Brigitte Lacher

Der vedische Kalender

Tageszeit, Mond- und Sonnenzyklus sowie unser Alter beeinflussen unseren Energiefluss, Aktivierung und Regeneration, Schlafen und Wachen.

Die vedische Lehre unterscheidet drei Konstitutionselemente bzw. Energiearten: Kapha, Pitta und Vata. Diese drei Lebensenergien finden sich nicht nur in allen Lebewesen, sind auch Teil der kosmischen Energien und beeinflussen im Tages-, Mond- und Sonnenzyklus unser Leben.

Unsere Konstitution ist einerseits angeboren, andererseits erworben. Sie bestimmt Körperbau, geistige Fähigkeiten, Charakter und unsere Anpassungsfähigkeit. Kindheit und Jugend ist durch Kapha stark beeinflusst. In unserer Lebensmitte dominiert Pitta. Das Alter wird mehr und mehr von Vata bestimmt.

Die Art wie wir leben, eine ausgewogene Ernährung, Körperpflege, Sport und ausreichend Schlaf erhalten unsere Konstitutionselemente in gesunder Balance trotz negativer äusserer Einflüsse.

Kapha ist kalt, ölig und träge. Die Kapha Haut ist fettig, neigt zu Ödemen, Hautunreinheiten und Akne. Trockenmassagen, Toilette- und Peelingseifen, Peelingprodukte vor der finnischen Sauna und das wöchentliche Basenbad pflegen die Kapha Haut.

Pitta bringt Wärme und Energie in unser Leben. Die Pitta Haut ist rosig und gut durchblutet, neigt jedoch zu Entzündungen und Couperose. Das Element Wasser bringt Ausgleich und Wohlbefinden. Die Pitta Haut bevorzugt im Wechsel Öl- und Basenbäder. In der Sauna stärken Wechselbäder und -dusche für eine Stärkung des Immunsystems und der Venen.

Vata ist kalt und trocken. Die Vata Haut neigt zur Falten- und Schuppenbildung, zur Austrockung und zu Rissen. Ölanwendungen machen die Vata Haut wieder weich und geschmeidig. Ölmassagen vor der Dusche und wöchentliche Ölbäder pflegen die Vata Haut. Massagen mit Körperbutter oder -balsam vor Dampfbad und Biosauna runden die Vata Pflege ab.

In Zeiten starker Gefühlsregung, emotionaler Leere bzw. bei anhaltendem Stress benötigen Körper, Geist und Seele spezielle Zuwendung.